SENCHA

 

سنشا
SENCHA

نقية ومحمصة
لطيفة باقية على الطبق لفترة من الوقت
clear and a pleasant roasted note
lingers on the plate for a while

الأصل / ORIGIN
وازوكا- كيوتو ، اليابان
WAZUKA, KYOTO, JAPAN


أفضل وقت للشرب / BEST TIME TO DRINK
الصباح، والمساء / MORNING , EVENING

✅ How to Prepare Green Tea / طريقة تحضير الشاي الأخضر

English:

1. Heat water to around 75–85°C (not boiling).

2. Add 1 tsp of green tea leaves (or 1 tea bag) per cup.

3. Steep for 1–3 minutes.

4. Strain and enjoy plain or with a drop of honey or lemon.

١. سخّن الماء حتى 75–85 درجة مئوية (لا تتركه يغلي).

٢. أضف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر (أو كيس شاي) لكل كوب.

٣. انقعه لمدة 1–3 دقائق.

٤. صفِّه واستمتع به سادة أو مع قطرة عسل أو ليمون.

 

🌿 Benefits of Green Tea / فوائد الشاي الأخضر

• Rich in antioxidants (especially catechins).

• Supports metabolism and weight management.

• Enhances brain function and focus.

• Promotes heart health.

• May reduce inflammation.

• غني بمضادات الأكسدة (خاصة الكاتيكين).

• يدعم عملية الأيض ويساعد في التحكم بالوزن.

• يعزز وظائف الدماغ والتركيز.

• يعزز صحة القلب.

• قد يساعد في تقليل الالتهابات.